一年之计在于春，万物复苏的春天照旧初始了，路边的柳树照旧初始抽芽，有些以致照旧皆舒张开了嫩叶，春天到处皆是出满盼愿盎然风物。从小在农村长大的我，一年四季我最心爱的季节即是春天了。因为春天的天气是最好意思瞻念的，不温不火刚刚好，春天还不错去山上挖各式种种野菜。春天还能吃到我最心爱吃的生果菠萝。春天恰是菠萝多量上市的季节，天然菠萝一年四季皆有，但春季菠萝是最为适口的，因为春季的菠萝助弥远长，日夜温差大，是以糖分积贮天然就多，因此春天的菠萝最甜。是以每年春天惟一看到菠萝一上市郑州市场问卷调查，我准会跑到街上买几个解解馋！何况这个技能菠萝不但适口，何况价钱也不会的很贵，一斤差未几惟一2块钱。

“神秘顾客” 得喜欢购物爱“挑刺儿”

菠萝天然在咱们生计中很常见，但它养分价值宇宙笃定不太了解。其实菠萝含有多量的卵白质、糖、脂肪、维生素、卵白质判辨酵素及钙、磷、铁、有机酸类等东谈主体所需的多种养分要素。其中菠萝还含有一种叫作念“菠萝朊酶”的物资，这种物资不错判辨卵白，融化血凝块，具有改善血液轮回，排斥炎症和水肿等作用。菠萝胖的东谈主常吃，减肥最狠恶，神秘顾客视频因为菠萝丰富的果胶酶不错有用的扼制东谈主体对脂肪经受。它是一种相配顺应弥远食用过多肉类和浓重的食品的东谈主群吃的生果，因为菠萝中的卵白质，高纤维和判辨酵素不错判辨卵白质，同期起到通便和助消化作用。是以念念瘦身的一又友每天符合吃些菠萝是有助于减肥的哦^O^菠萝它是生果亦然菜，它不错去皮泡盐水后成功吃或把它作念成菜滋味亦然相配棒！相配是今天要给宇宙先容的这菠萝咕噜豆腐，滋味酸酸甜甜，口感领悟，豆腐经受了菠萝味的汤汁，滋味相配好意思味！

食材：菠萝200克、豆腐350克、适量的青红椒、蕃茄酱、生抽、盐、醋、淀粉。

神志一：先将菠萝去皮切小块，碗里倒入净水加适量盐后，放入菠萝块浸泡少顷。（泡盐水是为了去除菠萝中的食肉酶，还能将自身的甜味弘扬终点致）

神志二：将豆腐切成合并大小相同的小方块，再将切好的豆腐块均匀裹上淀粉。青红辣椒用净水洗干净，切成菱形块状，备用。

神志三：锅里倒入适量的油烧热，放入惩处好的豆腐块，煎至金黄倒出沥油。然后准备一个碗倒入蕃茄酱、盐、淀粉、少量的白糖和净水搅动均匀调成汁备用。

神志四：锅里倒入适量油烧热，倒入调味汁稍稍炒下，再倒入沥干水菠萝小方块和青红椒翻炒少顷。

神志五：倒入煎好的豆腐块翻炒均匀，使其裹上调味汁，临了淋上香醋即可出锅。酸甜可口的菠萝咕噜豆腐就作念好了，超等适口！